Dari Deretan Angka Medis Yang Harus Rutin Di Periksa Adalah Nomor 1 dan 11

TiNewss.Com - Baru - baru ini hangat beredar di grup Whatshapp pesan berantai tentang soal angka  medis kehidupan manusia.

Angka medis ini sebagai parameter  pada tingkat kesehatan setiap orang berupa standar yang menjadi ukuran normal secara medis atau kesehatan bagi tubuh setiap manusia.

Angka medis ini wajib diketahui oleh setiap orang untuk bisa mengukur kondisi kesehatannya masing-masing berdasarkan derajat  parameter atau ukuran secara medis dan scientis ilmu pengetahuan.

Baca Juga: Hari Ini, Rabu 1 Februari 2023 Zodiak Cancer : Gairah Kerja Meningkat, Keberuntungan Berpihak

Inilah daftar angka medis yang menjadi penentu derajat kesehatan setiap orang:

1. Tekanan darah : 120/80;
2. Denyut nadi         : 70 - 100;
3. Suhu         : 36,8 - 37;
4. Respirasi : 12-16;
5. Hemoglobin :
   • Pria (13,50-18);
   • Wanita (11,50 - 16);
6. Kolesterol : 130 - 200;
7. Kalium         : 3,50 - 5;
8. Natrium : 135 - 145;
9. Trigliserida         : 220;
10. Jumlah darah dalam tubuh : Pcv 30-40%;
11. Gula         : 
      • Anak-anak (70-130);
      • Dewasa: 70 - 115;
12. Besi         : 8-15 mg;
13. Sel darah putih : 4000 - 11000;
14. Trombosit         : 150.000 - 400.000;
15. Sel darah merah : 4,50 - 6 juta;
16. Kalsium : 8,6 - 10,3 mg/dL;
17. Vitamin D3 : 20 - 50 ng/ml; (nanogram per mililiter);
18. Vitamin B12 : 200 - 900 pg/ml.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Leo Hari Ini Rabu, 1 Februari 2023: Perbanyak Introspeksi Sebelum Anda Memutuskan Sesuatu

Demi menjaga dan mengantisifasi penyakit yang tiba - tiba sebaiknya anda selalu memperhatikan 2 hal yang perlu rutin diperiksa yaitu :

1. Tekanan darah Anda;
2. Gula darah Anda.

Selain itu makanan juga harus diperhatikan dalam asupan sehari - hari, sebaiknya anda mengurangi enam makanan yang sebaiknya harus dikurangi  pada makanan Anda  yaitu  :
1.  Garam;
2.  Gula;
3.  Daging dan makanan yang diawetkan;
4.  Daging merah terutama yang dipanggang;
5.  Produk susu;
6.  Produk bertepung.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Leo Hari Ini Rabu, 1 Februari 2023: Perbanyak Introspeksi Sebelum Anda Memutuskan Sesuatu

Selain makanan yang harus dikurangi juga anda harus memperhatikan empat hal yang perlu ditingkatkan dalam makanan Anda  yaitu  :
1. Sayuran;
2. Kacang;
3. Buah dan;
4. Ikan.

Ada hal lain selain makanan yang harus dikurangi dan ditingkatkan juga emosional harus stabil, dan hal yang perlu anda lupakan adalah  :
1. Usia Anda;
2. Masa lalumu;
2. Kekhawatiran/Keluhan Anda.