Waspada Gagal Ginjal Akut, 5 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Ginjal Anak

TiNewss.Com - Akhir-akhir ini, dunia kesehatan dihebohkan dengan kasus gagal ginjal misterius pada anak. Kasus gagal ginjal akut ini disinyalir karena kandungan zat berbahaya yang ada pada beberapa obat sirup anak.

Ginjal memang organ yang sangat penting bagi tubuh. Ginjal bekerja untuk membersihkan darah serta menyaring limbah dan membuangnya melalui urin.

Ginjal juga berperan dalam menjaga keseimbangan garam dan mineral darah serta mengatur tekanan dan produksi darah merah.

Baca Juga: Apresiasi Kebijakan Kapolri Terkait ETLE, Komisioner Kompolnas: Lebih Akurat dan Memudahkan

Untuk menjaga kesehatan ginjal anak, berikut ini adalah beberapa makanan yang baik dikonsumsi.

1. Buah Berry

Macam-macam buah berry seperti stroberi, blueberry, raspberry, dan lain-lain mengandung kalori yang rendah dan serat tinggi. Buah-buahan ini juga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang bisa mencegah kerusakan sel dan jaringan, termasuk pada ginjal. Antioksidan di dalamnya bisa membantu menyehatkan jantung dan ginjal.

Baca Juga: Yahudi dan Islam dalam Surat Wasiat Einstein

2. Kubis

Kubis memiliki kandungan fitokimia, atau senyawa yang bisa memecah radikal bebas. Selain itu, kubis juga mengandung vitamin B6, C, K, asam folat, dan serat. Alasan kubis baik bagi ginjal adalah karena memiliki kandungan kalium yang rendah.

3. Ikan

Ikan memiliki asam lemak omega 3 yang bisa mengurangi kadar lemak dalam darah. Kandungan ini pun bisa memaksimalkan fungsi ginjal. Apalagi ikan seperti cod, salmon, atau tuna yang memiliki kandungan rendah sodium, sehingga bisa untuk menjaga kesehatan fungsi ginjal.

Baca Juga: Live dan Gratis, SM Entertainment Siarkan Acara Karpet Merah SMTOWN WONDERLAND