• Kamis, 9 Desember 2021

Berapakah Dosis Vitamin C Per Hari yang Dibutuhkan Tubuh? Ini Menurut Ahli Gizi

- Kamis, 8 Juli 2021 | 15:22 WIB
Vitamin C
Vitamin C






TiNewss.com - Di masa pandemi virus COVID-19 yang masih melanda Indonesia, mengonsumsi vitamin C dipercaya dapat meningkatkan imun tubuh.





Dikutip dari Healthline, selain untuk meningkatkan imun tubuh, vitamin C juga dapat membantu tubuh dalam memproduksi kolagen dan menyembuhkan luka, serta dapat bertindak sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.





Banyaknya manfaat yang diberikan oleh vitamin C, membuat masyarakat berbondong-bondong membeli produk-produk yang diklaim memiliki kandungan vitamin C hingga 1000 mg. Vitamin C dapat bertindak sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.





Namun tahukah berapa dosis vitamin C yang baik untuk dikonsumsi per hari? Apakah baik jika vitamin C dikonsumsi setiap hari?

Halaman:

Editor: Yuli Krismawati

Tags

Terkini

X